Aqui na Alemanha, assim como nos Estados Unidos, \u00e9 comum as pessoas levarem comida para o trabalho. N\u00e3o existe o conceito de “hora do almo\u00e7o”. Muitas pessoas fazem um lanche na mesa do escrit\u00f3rio mesmo, comem uma salada ou levam uma marmita.<\/p>\n
No meu primeiro m\u00eas de trabalho, eu comi fora todos os dias. Eu era praticamente o \u00fanico da empresa a ir a at\u00e9 a cafeteria, pegar um prato de comida, sentar e comer. As op\u00e7\u00f5es da cafeteria s\u00e3o bem limitadas: uma sopa do dia, duas saladas e porco de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n
Para o segundo m\u00eas, eu resolvi levar comida de casa. Levo arroz \u00e0 grega, pur\u00ea com frango, strogonoff, lasagna e outros pratos. No andar em que eu trabalho tem uma cozinha completa, com pratos, talheres, microondas, geladeira, m\u00e1quina de lavar lou\u00e7a e tudo mais. Esquento meu prato no microondas e como no refeit\u00f3rio que tem no mesmo andar.<\/p>\n
Este h\u00e1bito de levar comida de casa tem v\u00e1rias vantagens. Primeiro, a qualidade da comida que eu preparo em casa n\u00e3o se compara \u00e0 qualidade da comida servida nos restaurantes. Posso fazer uma comida mais saud\u00e1vel, com menos sal e gordura. Por fim, economizo dinheiro (n\u00e3o muito). Um prato de comida na rua custa aproximadamente \u20ac5. Para fazer minha marmita gasto em torno de \u20ac3,50.<\/p>\n
Para o almo\u00e7o de amanh\u00e3 fiz strogonoff. Aqui na Alemanha estou usando o arroz Basmati para acompanhar o strogonoff. O arroz Basmati \u00e9 uma variedade indiana de arroz arom\u00e1tico. Ele \u00e9 extremamente saboroso e combina com a maioria dos pratos brasileiros. \u00c9 poss\u00edvel encontrar aqui um arroz bem similar ao que usamos no Brasil, mas normalmente ele \u00e9 parbolizado e eu n\u00e3o gosto de arroz parbolizado.<\/p>\n
O brasileiro deveria revisitar o h\u00e1bito de comer marmita. Os restaurantes a quilo s\u00e3o um convite ao exagero e a falta de qualidade. Isso sem contar com a higiene duvidosa de muitos estabelecimentos. No Brasil, gastamos muito dinheiro para comer mal. Tudo porque alegamos n\u00e3o ter tempo de cozinhar.<\/p>\n
No Brasil, a maioria das pessoas passam horas para ir e vir do trabalho em um transporte p\u00fablico ineficiente. Somos obrigados a tirar 1 hora de almo\u00e7o (aqui na Alemanha somos obrigados a tirar somente 30 minutos) e acabamos chegando muito cansados em casa para fazer qualquer coisa. Aqui na Alemanha, chego em casa \u00e0s 17h com tempo de fazer uma caminhada no parque, fazer um lanche e ver um pouco de TV. No domingo \u00e0 noite preparo o almo\u00e7o de segunda e ter\u00e7a, na ter\u00e7a \u00e0 noite o almo\u00e7o de quarta e quinta. Na sexta, levo um sandu\u00edche ou como na cafeteria. Dessa maneira, gasto menos dinheiro, como uma comida de melhor qualidade e aproveito melhor o meu tempo. Viva a marmita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aqui na Alemanha, assim como nos Estados Unidos, \u00e9 comum as pessoas levarem comida para o trabalho. N\u00e3o existe o conceito de “hora do almo\u00e7o”. Muitas pessoas fazem um lanche na mesa do escrit\u00f3rio mesmo, comem uma salada ou levam uma marmita. No meu primeiro m\u00eas de trabalho, eu comi fora todos os dias. Eu … Continuar lendo Marmita<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1701"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1701"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1702,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1701\/revisions\/1702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartamudo.antenor.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}